Limiter la fatigue du décalage horaire : les clés d’un séjour en pleine forme 

Limiter la fatigue du décalage horaire : les clés d’un séjour en pleine forme 

 

S’il y a quelque chose qui peut ruiner l’ensemble de vos vacances ou tout simplement de vos déplacements professionnels, c’est bien le jet lag ou le décalage horaire qui cause de nombreux changements dans le comportement de votre corps, mais qui cause surtout la fatigue, le corps ne s’adapte pas tout de suite aux changements horaires, il a sa propre horloge interne qu’il est parfois difficile à remonter. (suite…)